痩身エステ初体験です
先日、アラサーにして初めて、某有名エステのお試し痩身コースに行って来ました。高校時代に83キロまで太った時期があり、その時は食事制限だけで27キロ痩せました。ところが、2年前に入院をしたせいで再び太ってしまい、自分で運動をしたりして、何とか5キロまでは落ちたのですが、所謂停滞期に入ってしまったのか、その後一向に痩せる気配が見られません。そこで、この体験コースを見つけ、停滞期脱出のきっかけになればと思い、行ってみました。メニューは、体の一部分に対する痩身コースで、私は迷わずお腹をお願いしました。まずは体重・体脂肪率測定などを行い、用意された下着とバスタオルに着替えて、63℃のサウナで10分。途中で冷たいタオルを渡されるのですが、拭いても拭いても汗が止まりません。お次はお腹の硬くなった脂肪を揉み解して温かく、柔らかくして、落ちやすいようにするマッサージです。これはエステティシャンの方の手でもしていただきますが、ローラーのような機械を使って行なわれます。ちょっと痛いです。というか、翌日の筋肉痛はハンパではありませんでした。そして最後に、全身に海草パックを塗って、ビニールシートで全身を包まれ、ひたすら保温。ここでも、汗が噴き出して来ます。最後にシャワーでパックを流して終了なのですが、ここ数年来なかったほど、汗をかきました。やはり、痩せるには、汗を掻くのが一番のようです。エステは体験で一度だけになってしまいましたが、(お値段が高いので。)これからは、自宅のお風呂を熱めにして、長く浸かり、汗を一杯掻く「長風呂作戦」を始めようと思います。なんにせよ、人生初のエステは気持ちが良かったし、良いヒントももらえたので、とても貴重な体験になりました。